WOD 11-03

Bom dia galera,

Ótima semana à todos!!!

 

WOD 11-03

 

16’ Amrap

10 Hang Snatch (75/55)

10 Cal Row

10 OHS (75/55)

10 Double Unders

 

SKILL

HSPU

WOD do dia

 
Enfim Sexta-feira
E chegou o nosso sextooooou. E caraca que semana não?! Vocês foram incríveis, heróis ! E nos da CF Bauru não poderíamos estar mais orgulhosos, então para fechar nossa semana com chave de ouro, como uma atitude heroína nada melhor que um HERO WOD em DUPLAS ‼️. Double DT 10 Rounds em Dupla ( 1Round