WOD 07-08


Bom dia galera,

Não importa se o desafio é forte, grande ou difícil demais, porque a determinação de vencer supera qualquer coisa!!!

 

WOD 07-08

 

5 Rounds

10 Hang Snatch (75/55)

10 HSPU

 

Skill

Deadlift 6-4-4-2-2

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WOD do dia

 
Sprint Day !!!
8 Rounds for Time 200m Run (Sprint) 10 Cal Row (Tiro) *30” Rest entre cada **score tempo geral de wod!!! SKILL Dead Stop Front Squat 6 x 3