Wod 02-12

Bom dia galera,

 

Wod 02-12

 

For time

10-8-6-4-2

burpee box jump

Toes to bar

HSPU

 

SKILL:

Back Squat

10-8-6-4

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WOD do dia

 
Sextou !!!
Último dia de treino dessa semana, espero que tenham curtido galera. Vamos ao nosso último desafio em DUPLAS !!! Afinal Sextou com surpresa ‼️. WOD 3×3 estratégia livre …