WOD 01-07

Bom dia galera,

 

Tenham todos uma excelente semana de treinos!!! Vamos CrossFit Bauru!!!!

 

WOD 01-07

 

8 Rounds

8 Hang Power Clean (95/65)

10 Front Rack Lunge

8 S2O

 

SKILL

Toes to Bar

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WOD do dia

 
Enfim Sexta-feira
E chegou o nosso sextooooou. E caraca que semana não?! Vocês foram incríveis, heróis ! E nos da CF Bauru não poderíamos estar mais orgulhosos, então para fechar nossa semana com chave de ouro, como uma atitude heroína nada melhor que um HERO WOD em DUPLAS ‼️. Double DT 10 Rounds em Dupla ( 1Round