Vem Agosto !!

Wod 02/08/2016

WOD 02-08

20` AMRAP

200m Run
30 Kb. Swing (24/16)
20 Jump Box (M/B)

SKILL

Front Squat 5×6

Wod

WOD do dia

 
chegou quarta feira
Bom dia CrossFit Bauru, Aeee galera, gostei de ver!!! a grande maioria estão fazendo os CHECK IN e colocando os RESULTADOS no APP …. muito legal, e obrigado por vcs dividir conosco este desafio!!! Quem não BAIXOU ainda … Vamos la!! a partir da semana que vem, vamos começar a cobrar vcs para que vcs