Vem Agosto !!

Wod 02/08/2016

WOD 02-08

20` AMRAP

200m Run
30 Kb. Swing (24/16)
20 Jump Box (M/B)

SKILL

Front Squat 5×6

Wod

WOD do dia

 
Enfim Sexta-feira
E chegou o nosso sextooooou. E caraca que semana não?! Vocês foram incríveis, heróis ! E nos da CF Bauru não poderíamos estar mais orgulhosos, então para fechar nossa semana com chave de ouro, como uma atitude heroína nada melhor que um HERO WOD em DUPLAS ‼️. Double DT 10 Rounds em Dupla ( 1Round