Vem Agosto !!

Wod 02/08/2016

WOD 02-08

20` AMRAP

200m Run
30 Kb. Swing (24/16)
20 Jump Box (M/B)

SKILL

Front Squat 5×6

Wod

WOD do dia

 
Bom dia galera,   Todos prontos????   Wod 21-11 is???