Torneio M.E.D.O.

Bom dia galera,

Nos da Crossfit Bauru estaremos sediando nesse sábado, dia 13 de abril o Torneio M.E.D.O.

Uma competição que conta com varias modalidades, representadas por profissionais de Medicina, Engenharia, Direito e Odontologia.

E o Crossfit estreia nesse ano como uma das modalidades em disputa.

Os interessados em participar devem entrar em contato.

E para adiantar, ai esta a imagem com 2 dos 3 Wods que terão na competição.

Nosso treino

6 Rounds

3 Hang Power Snatch(115/75)

15 Double Unders

6 Snatch Push Press(115/75)

30 Double Unders

Skill: Row


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WOD do dia

 
Wod 18-10
Bom dia galera, Mais um Wod do open galera, agora o 20.2!!!   Open 20.2 4 Dumbbell Thrusters (50/35) 6 Toes to Bar 24 Double Unders   Skill Bench Press 4×8