The Open is coming!!!

Vamos ao WOD…

For time

Power Clean (185/105)

1-2-3-4-5

Run 100m/100/100/100/100

S.Pull Up 1-2-3-4-5

 

SKILL

Power Clean (constução de carga)

 

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WOD do dia

 
Sextou !!!
Último dia de treino dessa semana, espero que tenham curtido galera. Vamos ao nosso último desafio em DUPLAS !!! Afinal Sextou com surpresa ‼️. WOD 3×3 estratégia livre …