Representamos todos vocês no Brazilian Games for Vision 2018!!! Time GIGANTE

Juntamos nossas tralhas e fomos com a cara e a coragem almejando um top 10 no torneio.

Pasqua, Ricardo, Victinho, Julio, Bianca e Rochely, vocês foram gigantes e nós sabemos como foi sofrido e ao mesmo tempo divertido a cada prova. Time quieto que ganhou baterias de gigantes passando-se por despercebido; fomos chegando, chegando e estávamos lá na 2º colocação no geral.

Mas como nem tudo são flores, nitidamente e aos olhos de todos, assistimos a arbitragem falhar conosco. Erro que fora corrigido, porém não como deveria. Me senti lisonjeado em poder estar como Coach de vocês neste final de semana, e aqui vai meu obrigado à equipe que o tempo todo conversou e colocou em prática nossa estratégias.

Pelo pouco tempo que tivemos para nos reunir e colocar em prática os wods da competição e não poder contar com alguns materiais, percebo que nosso top 5 (4ºLugar) teve um sabor especial para cada um de vocês e é lógico para nossos alunos que acompanharam a cada live.

Vamos ao WOD…

4 Rounds for Time

20 Box Jump (A/M)

15 Shoulder to Overhead

200m Run

 

SKILL

Romanian Deadlift

4  x  8

WOD do dia

 
Wod 22-11
Bom dia galera,   Valeu pela semana, valeu pelo treino de ontem, foi bom demais, todos se superando e vendo que conseguimos sempre mais!!!! Wod 22-11 Amrap 9’ 3 Strict Handstand 6 Toes To Bar   Skill High Hang Power Clean 5×4