Levantar e correr….

Vamos ao WOD !!!

5 Rounds for time

300m Run

10 Deadlift (185/135)

SKILL  

Deadlift (técnica e construção de carga)

Leave A Comment

WOD do dia

 
chegou quarta feira
Bom dia CrossFit Bauru, Aeee galera, gostei de ver!!! a grande maioria estão fazendo os CHECK IN e colocando os RESULTADOS no APP …. muito legal, e obrigado por vcs dividir conosco este desafio!!! Quem não BAIXOU ainda … Vamos la!! a partir da semana que vem, vamos começar a cobrar vcs para que vcs