Wod do dia e a turma das 10:00 !

Turma das 10:00 da manhã não teve moleza e o coach Eduardo também não deixa por menos ! Veja a foto do Deadlift …009

WOD do dia

 
Wod 22-11
Bom dia galera,   Valeu pela semana, valeu pelo treino de ontem, foi bom demais, todos se superando e vendo que conseguimos sempre mais!!!! Wod 22-11 Amrap 9’ 3 Strict Handstand 6 Toes To Bar   Skill High Hang Power Clean 5×4