Diane…

Vamos ao WOD….

For time

21-15-9

Deadlift (225/155)

HSPU

 

SKILL

HSPU

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WOD do dia

 
Sextou !!!
Último dia de treino dessa semana, espero que tenham curtido galera. Vamos ao nosso último desafio em DUPLAS !!! Afinal Sextou com surpresa ‼️. WOD 3×3 estratégia livre …