Nossa semana esta acabando…

Bom dia pessoal,

Infelizmente nossa semana chegou ao fim, parabéns a vocês pelo empenho e dedicação aos treinos dessas semana.

Bora fechar então;

Wod 30/8

10 Rounds

150m Row

10 Burpees

5 HSPU

 

Skill: Hang Power Clean 6 x 2

Leave A Comment

WOD do dia

 
chegou quarta feira
Bom dia CrossFit Bauru, Aeee galera, gostei de ver!!! a grande maioria estão fazendo os CHECK IN e colocando os RESULTADOS no APP …. muito legal, e obrigado por vcs dividir conosco este desafio!!! Quem não BAIXOU ainda … Vamos la!! a partir da semana que vem, vamos começar a cobrar vcs para que vcs