Crossfit Games

Bom dia Galera,

Nessa próxima semana será realizado o Crossfit Games.

O maior e melhor torneio de Crossfit do Mundo (nosso Mundial).

Vamos todos torcer pelos atletas brasileiros e é claro, a Crossfit Bauru estará marcando presença.

Esse ano a transmissão foi liberado para vários canais, e o HUGO CROSS fará a transmissão aqui para o Brasil.

Quem quiser acompanhar, entre no insta @hugocross.oficial para mais informações.

Wod 26/7

4 Rounds

200m Row

400m Run

Rest 2

 

Skill: Hang Squat Snatch 6 x 1

(Pause de 3” no Hang pause de 3” na recepção. )

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WOD do dia

 
Bom dia galera,   Todos prontos????   Wod 21-11 is???