O MELHOR CROSSFIT DE BAURU E REGIÃO

treine POR 7 dias totalmente grátis

a crossfit bauru

TRANSFORMAR A VIDA DAS PESSOAS! Esse é o motivo que tira nosso time da cama todos os dias. Aqui, além de emagrecimento, condicionamento físico, preparação de atletas, força e ganho de massa, nós entregamos algo que não é possível medir na balança. Aqui entregamos alegria, autoestima, exames em dia, pessoas dispostas para fazerem o que ama, alívio de dores... nossos alunos são nossa família!

O 1º BOX OFICIAL DE BAURU E REGIÃO e o 7º do brasil

Em Agosto de 2012 trouxemos o primeiro box de crossfit da cidade de Bauru e também um dos primeiros do Brasil. Após a certificação internacional pela CrossFit Inc., o sonho se realizou, a Crossfit Bauru tornou-se realidade! Nosso maior objetivo é levar a todas as pessoas saúde e qualidade de vida através de nossa paixão, a atividade física.

TIME DE COACHS ULTRA ESPECIALIZADOS

A equipe de treinadores (coaches) da CrossFit Bauru conta com 5 integrantes com largo tempo de experiência em Educação Física e certificações internacionais. Saiba mais.

CONFORTO E SEGURANÇA

A CrossFit Bauru é um dos melhores boxes de crossfit do Brasil. Somos referência em nosso país, como estrutura, os melhores equipamentos e a qualidade de nossos treinos.

  • Localização privilegiada

  • Climatização

  • Estacionamento

  • Espaço pra treinos extras e de força

  • Sala de atendimento de Fisioterapia e Nutricionista

  • Vestiários confortáveis e estruturados

  • Área de convivência

  • Área externa de treino

  • Completa em acessórios de treino

UMA GRANDE FAMÍLIA

Na Crossfit Bauru, nossos alunos são nosso maior orgulho e patrimônio, é sobre eles que pensamos e nos dedicamos 100% de nossa maior paixão. Em nossas aulas, nossos eventos, nós nos comprometemos de coração e alma 24 horas por dia! Saiba mais.

a família crossfit bauru

Na CrossFit Bauru você terá um treino original de alta intensidade, com gasto um energético altíssimo, que maximiza a perda de gordura, aumenta e tonifica os músculos e acelera seu metabolismo para que você continue gastando energia mesmo após o término da aula.

Nossos coaches vão te incentivar a fazer sempre o seu melhor. Impressione-se com sua capacidade de superação!

Todo dia é diferente,
cada treino, um desafio.

Nossa cordialidade, companheirismo e principalmente A ATENÇÃO NA EXECUÇÃO perfeita dos movimentos, torna nossos treinos ÚNICOS. A sensação de ALÍVIO diversão e Êxtase vem À tona ao completar CADA TREINO!

Você nunca terá a mesma rotina e nunca mais ficará entediado ao realizar atividades físicas. É a nossa marca CrossFit Bauru original, uma mistura de exercícios aeróbicos, pesos e movimentos com o próprio peso corporal que faz você chegar a resultados incríveis de superação, motivação, e sem dúvida, estéticos.

MINHA PRIMEIRA AULA, O QUE EU FAÇO?

Chegue 15 minutos antes da sua primeira aula para que possamos apresentá-lo ao seu coach e fornecer uma visão geral dos nossos treinos.

Tudo que você precisa são suas roupas de ginástica e um tênis confortável. Nós temos todo o resto, deixe conosco!

Se alimente de uma hora e meia a duas horas antes de nosso treino. Ter energia é muito importante, faz você render muito mais nos treinos.

Compre ou traga seu squeeze (garrafinha) para se hidratar com água. Você deve se hidratar. É para sua saúde e isso é importante pra nós da CrossFit Bauru.

APÓS MINHA SEMANA EXPERIMENTAL GRÁTIS...

Adquira um de nossos pacotes de pagamentos e já reserve sua vaga em nossa unidade. A CrossFit Bauru é um vício bom e nos comprometemos em incentivá-lo a praticar todos os dias!

Nosso ambiente é familiar, nós cuidamos um do outro para que todos consigam fazer o seu melhor! Sua dedicação é algo fundamental, pois é assim que a transformação aparece.

Nossos treinos foram projetados para eficiência. Os intervalos e combinações de treinamento de força, aeróbio e ginástico são detalhados para que tonifique seu corpo e te dê resultados.

Dê um passo adiante em sua saúde, estética e condicionamento físico. Inscreva-se agora!
PLANOS E PREÇOS

coaches

KIKO MENDONÇA

Head Coach CFB1
L1 CrossFit Coach
L2 CrossFit Coach

DOUGLAS BALBINO

L1 CrossFit Coach

RICARDO VIDELA

PROF. ED. FÍSICA

ANA LAURA RODRIGUES

PROF. ED. FÍSICA

kássio moura

Staff

QUER FAZER PARTE DO TIME CROSSFIT?

PLANOS E PREÇOS

ANUAL
R$220,00
(em12x)
semestral
R$235,00
(em 6x)
trimestral
R$265,00
(em 3x)

Não para não!

Não para não!

Vamos lá galera!

Segue um de nossos treinos. Todos dias vai estar um treino pra você fazer em sua casa.

Você faz o exercício durante 40 segundos, descansa 20 segundos e assim por diante.

  • No minuto 1: 40" de plank toe touch e 20" descansando.
  • No minuto 2: 40" Skip alto e 20" de descanso.
  • No minuto 3: 40" de half squat e 20" de descanso.
  • No minuto 4: descanso.
  • Repete isso 3x