WOD 31-01

Bom diaaa CrossFit Bauru,

Hoje estou comemorando 30 anos e como todos sabem tive a ideia de criar uma campanha para construir a casa do nosso querido Sidão! Em 30 anos recebi tantos presentes, mas esse ano queria fazer algo diferente, meu presente vai ser a satisfação de ajuda quem precisa, o Sidão! De primeiro quando dei a ideia o Kiko, Eduardo e Junior me apoiaram sem pensar, e me ajudaram com tudo, sou mto grato por isso! AGRADEÇO A TODOS DESDE JÁ POR TODO APOIO E AJUDA QUE ESTAMOS RECEBENDO E TENHO CERTEZA QUE ESSA CASA SAI! PRA QUEM QUISER AJUDAR É SÓ DOAR UMA QUANTIA QUALQUER NESSA CONTA QUE VOU PASSAR ONDE TUDO SERÁ REVERTIDO PARA A CONSTRUÇÃO DA CASA

Caixa Econômica Federal
Agência: 4184
Conta Poupança: 4316-2
Victor Chignalia Gasparotto
CPF 372050018-70

E o WOD HOJE É…

“TRINTEI”

31-01-89

Bom treino! Amo vocês!

Victinho!

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WOD do dia

 

E ai galerinha !! Espero que tenham curtido nossa segunda-feira e que estejam 100% porque hoje o cardio vem com o tempo cronometrado !!!! WOD MORTE POR 10M SKILL: Complex 2 Hang Power Clean + 1 Squat Clean Rest ativo 20” Air Squat Hold 90° BOA SORTE !!   Comentários comments