Wod 03/08

WOD 03-08

For Time

60 Thruster (95/65)

Toda vez que quebrar, pagar 30 Double Unders (90 sc)

SKILL

Rope Climb

Comentários

comments

WOD do dia

 

E ai galerinha !! Espero que tenham curtido nossa segunda-feira e que estejam 100% porque hoje o cardio vem com o tempo cronometrado !!!! WOD MORTE POR 10M SKILL: Complex 2 Hang Power Clean + 1 Squat Clean Rest ativo 20” Air Squat Hold 90° BOA SORTE !!   Comentários comments