CrossFit Bauru

A história do Box CrossFit Bauru teve inicio quando uma ex-aluna do Coach Kiko o apresentou onde estava treinando, na cidade de São Paulo e como era a metodologia de treinamento, a CrossFit Brasil.

Veja o que ele conta:

“A partir deste momento, foi uma procura incansável por informações, treinamentos e cursos. Após muitas pesquisas no site oficial e vídeos, fomos fazer o curso de Capacitação Profissional na CrossFit Jundiaí.

Já estava plantada a semente! Programei a viagem aos EUA no mês de fevereiro de 2012 para visitar, treinar e fazer a certificação internacional, sem a qual não é possível utilizar a metodologia CrossFit. A viagem que inicialmente, foi programada para 20 dias, durou 30 dias que passei conhecendo e fazendo contato em alguns Box Crossfit. Em Canton a Reebok CrossFit One, em Boston a CrossFit Cut e CrossFit Soutie, em Miami a CrossFit Vida Brickel, CF Coconut Grove, CF Soutth Miami, CF Gables.

De volta ao Brasil, com o resultado positivo da certificação Crossfit Coach Level 1 e com a experiência da viagem, envolvi e estimulei meus 2 amigos e parceiros de trabalho, JR Carvalho e Eduardo Xispita, que prontamente se programaram para certificação internacional na Argentina.

Assim nasceu o Box CROSSFIT BAURU 7˚ no Brasil, pioneiro em nossa cidade e grande região. Hoje somos 4 Coachs certificados, prontos, qualificados e muito motivados para ensinar e fazer evoluir esta modalidade tão contagiante e de resultados surpreendentes.”
HEAD COACH KIKO MENDONÇA
Ed. Física Cref: 088774 G-SP
CrossFit Coach Level 2
Bauru -SP

WOD do dia

 
A semana promete turminha!!!!
Vamos ao WOD!!! ” Heavy Nancy” 5 Rounds for time 400m Run 15 O.H.S (115/75)   SKILL Rope Climb