WOD DO DIA

CURSOS

ISSO É CROSSFIT

TESTEMUNHOS

Boa noite, Kiko! Primeiramente quero agradecer você e a todos os coaches pelo curso, show! Vocês passaram muito bem os detalhes e a preocupação que temos que ter com a execução de cada exercício, o exemplo de vocês como treinadores, pessoas abertas em ceder seus conhecimentos em palavras e em dados… isso é grandeza e segurança de quem é bom. Parabéns! Fiquei muito feliz pela troca de orientadores (sem desprezar), mas estou bastante contente e vou me preparar para a certificação em Tuluca.
Wagner Ribeiro
Campeão Brasileiro de Judô, Atleta da CrossFit Bauru. O crossfit apareceu acho que na minha vida,não só pra mim,mais para todos que estão lá todos os dias,guerreiros que se dedicam por 1h ou mais dentro daquele box,esses mesmos guerreiros que se superam e sofrem todos os dias,porém no dia seguinte estão lá de novo. O Box é um lugar onde aprendi que muito mais que a sua superação é onde você vê e cresce junto com a superação dos outros. Um lugar onde me deparei com a alegria em fazer exercícios,sentir dor e ficar entre amigos. Lá o companheirismo e a amizade são mais forte que tudo e eu só tenho a agradecer. O crossfit superou qualquer expectativa em relação a preparo físico que eu poderia ganhar principalmente no judô e hoje me tornou no que sou hoje,me fez um atleta completo e o mais importante uma pessoa completa,então queria agradecer a todos e a principalmente todos os Coaches que estão sempre junto comigo em cada treino,cada momento. Obrigado CrossfitBauru !
Anderon Primo
Fiz 8 anos de academia em minha vida. Só acumulei peso, lesões e má disposição física. Crossfit veio para arrebatar todo esse tempo perdido. Valeu Crossfit Bauru!
Rafael Bernardo
Pessoas queridas, queria deixar aqui uma declaração: O Crossfit Bauru não é só um lugar que você vai faz os exercícios e depois vai embora. Além de ser viciante, dar condicionamento e preparo físico; é um lugar aconchegante, com pessoas totalmente abertas e legais, com professores atenciosos e incentivadores, um ambiente que tenho vontade de ir e quando vou embora conto as horas para chegar o outro dia. Estou fazendo amizades maravilhosas e agradeço a família CrossFit por tornarem esse lugar uma casa onde me sinto feliz de poder fazer parte dela!!! I´m in love with CrossFit!! 🙂
Sumaya
Crossfit: quebrando paradigmas. É normal que com o passar dos anos e a experiência  de vida as pessoas passem  a achar que as mudanças são difíceis, quase impossíveis, mas  o crossfit me ensinou que não é assim. Em seis meses de treinos  consegui um condicionamento fisico que nunca tivera antes, isso apesar de sempre ter treinado regularmente em academias com um personal. Mas  o principal resultado foi a mudança na  composição do meu corpo, com perda de gordura e aumento da massa magra. Mas isso  é somente aquilo que você e as outras pessoas veem, mas a mudança maior está em algo intangível, que é o ganho pessoal. Você  passa a sentir-se parte de um grupo, faz novas amizades, troca experiências e passa  a enxergar a vida de uma outra maneira. Enxerguei  isso só quando passei a  treinar  junto com outros alunos, nas aulas do box,  é muito diferente de treinar sozinho com personal trainer como vinha fazendo antes. Ainda existe  um mito de que Crossfit machuca e que é competitivo. Realmente você fica com dores musculares normais de um exercício intenso, e quanto as lesões, para evitá-las, basta seguir aquilo que os coaches  orientam, e aprimorar a técnica, sem exageros na carga de pesos. E quanto a ser competitivo o que posso dizer é que você compete, mas somente  consigo mesmo pois a cada dia você quer superar seu limite, e a pessoa que está a seu lado quer te ajudar nisso, assim como você também vai querer ajudar seu companheiro. Quanto ao Crossfit Bauru, posso dizer que conheço desde quando era somente um sonho dentro da cabeça de alguém que queria modificar a maneira das pessoas realizarem  atividade física e também mudar o jeito de viver a sua própria  vida.  Hoje ele conseguiu mudar não somente a sua, mas principalmente a de muitas pessoas. Parabéns para você Kiko, e também para Eduardo, Junior, Douglas, Tati, Fernandinho, Anderon e Caio. A todos meu muito obrigado.
Dr. Silvio Ikoma, Gastroenterologista

PARCEIROS

CROSSFIT BAURU
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(Ao lado do colégio Coolidge e a 400 m da portaria do condomínio fechado Estoril 5.

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